猿阳已经在白朴的洞府中带了七天，白朴所谓的补偿也没有什么让猿阳值得欣喜的地方，无非就是一些疗伤和辅助修炼的丹药，其余就是可以在之前的修炼池中修炼。
修炼池中的修炼效果十分显著，不过仍然是每天不能修炼超过六个时辰，因此其余的时间便是跟赤炎两人演练招数，这是猿阳自己主动提出来的。
起初赤炎不屑一顾，猿阳的实力在他看来实在是提不起打斗的兴趣，有那个时间还不如如往常一样躺在山顶上看月亮，第一次接受猿阳的挑战还是实在禁不住猿阳的叫嚣。
猿阳心中总是感觉有一股抑郁之气释放不出来，修炼之时总不得专注，修炼进境也是缓慢，后来见到鼻孔总是往上的赤炎便瞬间来了精神，计上心头。
猿阳疯狂地挑衅赤炎，总是用恶毒的言语来刺激赤炎，什么懦夫、小心眼、大鼻孔、红脸怪、胆小等等词语统统怼到赤炎的头上，起初赤炎并不在意，但是猿阳却是打定了注意喋喋不休，只是一招便将猿阳打得在地上不能动弹，然后便潇洒离去。
猿阳早已料想到是如此的结果，赤炎并没有下死手，因此猿阳也只是暂时性地不能活动，强忍着疼痛将白朴所给的丹药吃下，很快疼痛便消失，猿阳也感觉心中舒缓了许多，再次投入到修炼之中。
第二天猿阳在修炼池中结束，再次找到赤炎进行一番狠毒的叫嚣，赤炎虽然仍是疑惑不解，然而此次倒是痛快应战，可能是赤炎故意放水，猿阳进步飞快，从昨天的一招支撑到了今天的三招，当然结果还是一样，猿阳身瘫在地上，胜利者属于赤炎。
很自然的，猿阳再次用上了白朴的丹药来治疗自己，猿阳今天虽然受伤但是感觉却是好极了，就这样在剩下的时间里，猿阳每天都会找赤炎进行比斗，而猿阳也是不断提升，逐渐能够跟赤炎打得有来有回，尽管最后的结果还是输，但猿阳感觉这样的日子很充实也很满足，自己心中的阴郁之气也逐渐消散。
最后一天，猿阳从修炼池中走了出来，月色正好，猿阳来到和赤炎比斗的地方，赤炎此时已经早已在那里等待，现在猿阳完不需要像之前一样利用嘴炮逼赤炎出手，一见到猿阳出现，赤炎便立马拿出金色长棒主动出招。
猿阳当然也有准备立即挥舞三尖两刃戟迎上，戟棒挥舞带动阵阵风声，棒戟相碰摩擦出点点火星，猿阳现在才真正进入到可以和赤炎演练招数的阶段，双方你来我往，久久分不出胜负。
最后还是猿阳再次露出破绽败下阵来，不过这次赤炎倒没有再下狠手，猿阳也得以保持平稳站着的姿势。
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