TRX称为核心肌群训练，是利用一种悬吊系统，靠两条弹力绳及自身力量，锻链全身肌r0U，很吃T力的运动。教练建议他可分上下半身来做。「这样下半身可以锻链得更紧实。」
乔可南心想：很好，紧实，紧Si你。
隔了三天，男人总算完整了结手边案件，见乔可南回家，不禁问：「如何？」
乔可南：「很好啊，很有趣。」
陆洐之松口气，他就怕乔可南反弹，嫌累、怕麻烦。不过据Alex回报，他目前似乎挺……热衷的？
「那你持之以恒。」
乔可南哼一声。「Alex说，按我目前的饮食跟运动量，瘦五公斤至少需要三个月时间。」
陆洐之算了算。「差不多。」
乔可南：「在我瘦掉这五公斤前，我们不za。」
陆洐之瞪眼。「为什麽?!」
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