陆郢书参与的那段拦网训练真的太精彩了，温阮阮拍完之后，自己都反复的看了几遍，那细微的动作，滞空时眼神的变化，温阮阮都记在心里。
同时她也庆幸，还好当时自己包里带了相机，不然用手机拍的话，像素怕是不够高，而且拍这种动态视频手机减震效果太差了，拍出来的东西非常容易糊掉，如果糊掉了的话，那她肯定也就是自己看看，不会传到公众号上去。她的粉丝也就少了一个欣赏这么精彩训练的机会。
这个训练视频比较短，温阮阮又看了许多遍，很多动作都不用来回放都记得清楚，剪辑起来得心应手，只用了十几分钟就做完了。剩下的大把时间，温阮阮又调出了女排最新的比赛开始看。
看完之后，先是确定了几个特写镜头，又写好了解说稿子，把这些准备工作做完，再剪起视频来，就简单得多了。
温阮阮关了电脑，正准备下楼吃饭，手机却突然响起，是一条微信消息。
陆郢书：阮阮姐，我的伤好了！可以继续训练了！（配图：他拆掉绷带的左手）
温阮阮几乎都能想到手机那一头，陆郢书发编辑这条信息时的兴奋表情和那双亮晶晶的眼睛。
想到这里温阮阮的唇角就自然上扬，思考了片刻，她回了陆郢书一条消息。
‘我又想看你训练了怎么办？’
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