每日十淬，即可水涨船高。
盘坐在洞府内的方志身心合一后，即运转起了九霄仙武决这部炼体功法，心决与功法辅佐，并按照洪天象所施以的技巧，方志调动肉身气力欲往外出，借助肉身气血则向内聚，两股力量形成对峙撕扯。
这股对峙撕扯，远非想象中的那般简单。
它充满了力量，但又带着一抹柔性。
每次撕扯都充满了节奏感，方志每撕扯肉身三息，就会故缓上一息。
这样重复百次之后，就变成了肉身气力欲向内进，肉身气血欲向外出，两者之间的方位调换。
方志在修行之际地时候，不断地吞服凝血果。
当肉身两股力量撕扯达到一个顶端地时候，恰是肉身最需要血气力量地时候。
这个时候凝血果内的磅礴血气力量会被肉身一丝不留的所吞噬。
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