把赫敏送回家，迦南迫不及待的也回到家中，他非常期待今天日记中的内容。如果古一收到他昨天的那张纸条的话，相信今天的内容一定会让他满意。
“你可真是一个贪婪的小家伙，那本书我收到，里面记载了很多邪恶的魔法，所以不要指望我教导你这些魔法。”
“当然，作为补偿，我会传给你其他的魔法，相信也能帮助到你。”
“我们这个世界的魔法体系和你们世界的魔法体系不大相同，并不需要魔杖和相应的魔咒，所以想要学会我的魔法，你需要拥有良好的身体素质以及过人的天赋。”
“下面是我们卡玛泰姬法师每天练习的动作，可以帮助我们很好感应体内的魔力，并增强我们的体质。”
“”
“施法成功的关键是通过手势引导体内的魔力，而良好的体魄可以帮助我们迅速施法”
所以，现在我要每天练习这些东西他看着日记上画着的人体各种姿势，像极了上辈子做的广播体操。
把日记书收起来，迦南站立起来，深吸一口气，按照书中记录的姿势在卧室里简单的尝试起来。
一套动作下来，他只觉得浑身酸痛，汗流浃背。等休息了一会，迦南搓出了金盾，他发现这次施法是比之前舒服了很多，魔力流通也很顺畅。
感觉到效果显著，迦南决定把这套动作当成日常练习任务之一，为以后学习古一的魔法打好基础。
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