上下动而中节攻之，中节动而上下和之，内外相连，前后相需，所谓一贯者，其斯之谓欤。
而要非勉强以致之，袭焉而为这也，当时而静，寂然湛然，居其所而稳如山岳。
当时而动，如雷如塌，出乎尔而疾如闪电，且静无不静，表里上下，全无参差牵挂之意。
这就是筋的主要作用，力生于骨而连于筋，关节与关节之间的连接在于筋。
如果单纯的筋骨放开而肌肉不松的话，那就是僵直，属于拙力了。
做到松开并不容易，要松肌肉首先心必须空，心空则体松，要放开筋骨，意必须要紧，意紧则筋骨开。
只有筋骨放开，肌肉松弛，才能气血通畅，身体中正，呼吸自然顺畅，才可能周身如弹簧，炸力连绵不断。
上古炼体术详细的记载着筋对于人体的主要作用，似要每一个修炼此功法的人都能清楚的了解到自身每一个部位的作用。
了解到这些，洛焱暗暗点头，古人为了能让后人继续修炼此功法，还真是煞费苦心啊。
洛焱之前有想过，他认为上古时期的天地法则与当今的天地法则有所不同。
上古时期，人人注重炼体之道，是以炼体为本，而不像如今的修士注重修为的高低。
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