弟兄们上山后，林洛羽跑到深山里采药了。
毕竟弟兄们经过今天的训练，肌肉都很疲劳，得缓解才行，不然接下来的训练弟兄们可能撑不住。
而他采的药是最大程度能够缓解肌肉疲劳，前世在秘密部队时，他们的训练几乎都是超负荷训练。
那时，也是泡药澡来缓解。
采完药后，林洛羽才回了山寨，他让弟兄们烧水加入药材在泡澡。
夜晚，八点多。
林洛羽正盘膝坐在床上练呼吸法，他的呼吸法现在勉强到了第一层。
咚咚！
有人在敲门。
林洛羽睁开眼睛，喊道，“进来。”
枝丫。
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