竺原提高了三分音量，让所有童生修士精神为之一震。
“第一步，你们要清空心中所想，将自己放空。想象一下，你们在娘亲怀里睡觉的感觉。”
朱长川跟着竺原的描述闭上了眼睛，开始回想起在陈橙怀里睡觉的感觉，很快就平静了下来。
竺原扫视了一圈，最后目光落在了朱长川的身上，满意的点了点头，不愧是天选灵修，进入状态的速度快过了所有人。
“第二步，跟着我的节奏调整你们的呼吸。”竺原仿佛贴在每个人的耳畔，将话语送进所有人的耳中。
“呼！吸！”
“呼！吸！”
“呼！吸！”
渐渐的，修炼室中所有人的呼吸频率开始趋于一致。
“第三步，将自己想象成一个旋涡，想象着将身体外的东西吸入自己的体内。”
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