对一般人而言，单单是熟悉的过程，就至少需要一年半载。
凝丹境之所以被称为修士的分水岭，其主要原因，就在于丹田之中的那颗真丹！
普通修士，踏入这一重境界后，丹田之中，可能只有一颗水滴般大小的真丹。
天才一些的修士，真丹大约会有指甲盖大小。
并且，会随着修为的不断强大，真丹也随之而变大。
这颗真丹，可以称之为体内世界。
真丹，就是一个小型世界。
并且，这个小型世界，可以与引力相互抵消，从而让修士达到飞行的目的。
每个修士，都有三个丹田。
分别是下丹田，中丹田，以及上丹田。
普通修士，凝丹境时，最多也就只能打通下丹田。
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