“按时回家，严格控制作息。”米勒说。
听到按时回家这几个字谢候就有种他在扯淡的感觉，但这是新闻发布会，他不能插科打诨。
按照各国警察先生们逮捕犯人前的那套说辞“你的一切话语都将成为呈堂证供”。代表球队出席新闻发布会的球员，所说的每一句话，都关乎个人与球队的形象。
你可能只是小小地发一个脾气，引发的反响，带来的舆论是难以想象的。
就拿艾弗森来说，他有次和布朗在停车场发生了争吵，因此迟到了发布会。而在那次新闻发布会上，布朗谈到了艾弗森缺席训练的问题，并且还表示任何76人队球员都是可以被交易的。
两人见完面之后，艾弗森宣布召开新闻发布会，目的是为了澄清这些交易流言。这个发布会在当时引发极高关注度，多家电视台，媒体都参与了转播。发布会一开始，艾弗森就首先表明了自己的态度基本是一通我会做我自己，如果球队需要我走我就走叭叭一堆洒脱的发言。
不过记者的兴趣似乎并不在此，而是把矛头指向了“训练”。发布会开始后不久，就有记者问艾弗森“阿伦，对于教练指出的你的训练问题，你是怎么看的？我们听说你经常迟到，你可以澄清一下这件事吗？”
在听到这样的问题之后，艾弗森的怒火难以抑制地爆发了“我们正坐在这里聊天，我是球队王牌球员，费城的门面，可我们居然在聊训练？”
短短几分钟的时间，艾弗森说了22遍训练，他真的很生气，以他的个头来说，如果训练不努力，根本不可能有那番成就，但人言可畏，艾弗森不训练的梗就像科比那个只有狂热的科密才会相信的“凌晨三点半的洛杉矶”梗一直流传下来。
只不过，一个是为了表明艾弗森疏于训练，抗拒权威；一个则是为了体现科比个人意志，训练勤奋，天赋绝顶却不放松对自己的要求。
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