谢候收到了训练计划，他粗略地看了眼。
训练的总时间不变，但无球训练比有球训练多出了90分钟。
而且，每天在原定的四餐基础上加餐一顿。
谢候发现了计划表上的空白处——早晨。
过往，谢候即使早上不安排训练也会想办法出出汗。
跑步、打球、健身房撸铁，都是他的选择之一。
他决定通过一个“早餐俱乐部”形式的加练来弥补丢掉的有球训练时间。
训练量突然比过去增加了二分之一，会不会产生不好的影响，他不清楚。
他担心出现状况，又给阿历克斯·桑宁打电话问他如果在早晨增加有球训练会怎样。
“如果你坚持得住，我支持你这么做。”他说。
内容未完，下一页继续阅读