修炼之本，身体为基，脱凡之境尤为重要，它就如地基般，地基越牢，成就越高。
脱凡境精气神合一，成三花聚顶，乃脱凡之极致，万中无一。
凝丹境集五行精魄，汇聚己身，肺属金，肝属木，脾属土，肾属水，心属火；五气朝元，凝练最强元丹。
天人合一，御空飞行，涅槃重生，成王称帝化祖，大道归一，超凡入圣，与世同朽。
脱凡，炼化精气神，凝练最强体魄，为今后的修道打基础。
而修者千千万，唯有跨入五境中的“凝丹”之境才算摸索到了修炼的真谛，而它却如一道天堑一般，将众多修者生生拦截了下来！
凝丹，晋升入这一境界，才算的上“超尘脱俗”，褪去凡胎，自众多修者中脱颖而出，腾跃过那道修炼路上的“天堑”，在通往永生的路上才算迈出了最为关键的一步；进入凝丹境界的修者，可沟通天地元气，凝练体魄，自身元气生生不息。
这也是夏雨为何如此迫切的想要突破的缘故，因为只有达到凝丹境才算是迈入修者的大门。
天一，达到这一境界，便开始感触到自然之秘；天是自然，人是自然的一部分。
有人，天也;有天，亦天也，天人本是合一的，只有打破那些加于人身的迷障，才能将“神”释放，重新复归于自然，达到一种"万物与我为一"的精神境界。
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