国术里面的内家拳、外家拳、劲之境界，武侠世界的外功和内功，当前世界的锻体功、内劲心法，都是在修炼自身，炼体功法亦是如此。
“外练筋骨皮，内练一口气，外功、内功、身法。”
摒弃乱七八糟的念头，尚迪开始修炼一门门淬炼身体的外功。
“龙象神功威力不凡，提升力量的能力，比苍龙功还要强出一头。”
花了一年多时间，尚迪将没有修炼过的外功秘籍，一门不漏的练到极致。
“混沌阴阳真经第一层炼体篇，修炼初期就不需要天地灵气。”
仔细揣摩一阵，尚迪以混沌阴阳真经炼体篇一部分为基础，融合一门门外功。
“这一门功法，借鉴了混沌阴阳真经，不如叫它龙象锻体功。”
舒舒服服的洗了个热水澡，尽情练了一下枪法，一觉睡醒的尚迪，继续改造功法。
而今的他，有丰富的修炼经验，毕竟他曾修炼到金丹期极限。
“内力、内劲、罡气，都是属于自身的能量，由身体转化而来的能量！”
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