而如果对于身体的掌控程度能够达到一个比较深的境界时，周阳就能召唤五副铠甲，另外对于身体内部的力量也能更好的掌控它。
所以周阳决定每天五点开始晨练，一直到七点，至于训练方法，有着本尊记忆的他怎么可能缺少那些东西，横炼、文炼、武炼都有很多方法。
不过周阳比较喜欢文炼，特别是水晶球来文炼，似乎是水晶球能够纯净人的心灵，当然具体是什么，也说不上来，反正使用水晶球来文炼，效果挺好的，周阳便打算天天使用它了。
回到家，洗了个澡，然后洗漱了一下，和刚刚起床的炘南打了个招呼，便去外面买早餐去了。
买了一大堆早餐回来，炘南已经习惯了周阳的饭量，自从周阳成为了铠甲勇士，每天的饭量就增加了，当然他每天都吃周阳做到午餐和晚餐，可不敢乱说话。
毕竟周阳做到饭菜还算不错，比他做的要好吃多了。
吃完饭，周阳接着码完了一章，正准备继续码字的时候，收到了美真的电话，电话里说，发现异能兽了，离他的住所不远，让他立刻前去现场。
“然后把位置告诉了他，还特地跟他说明这次是两只异能兽，一只是浑身长满尖刺，手里拿着一根狼牙棒，长得有点像刺猬一样的异能兽，就叫刺猬兽吧。”
“另一只则像一只螃蟹成精，手上两只大钳子，头也和别的异能兽不一样，大口张着，口中一条鞭子一样的舌头。”
“注意安全，烯南。”
“好的。”
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