“我这里有好几部不错的桩功，也能加快你们的练习速度，当然我不会传给你们，因为有更好的，你们可以直接去虚拟战斗训练室，问老爷爷要桩功，他自然会有适合你们铠甲的桩功。”
“我就先传你们几个基本的桩法，其中最基本的一个是马步桩。”
周阳接着边说，边做了几个基本的桩法，有弓步，马步的三种站法，仆步，虚步等几种，每个桩法做了三遍。
东杉和北淼学习的倒很快，果然不愧是铠甲召唤人，很快都做的有模有样。
“你们选择几项桩法来练习，不用全部练，一人三种吧。”周阳看着两人不断尝试着不同的桩法，思考了一下说道。
听到周阳的话，两人便停了下来，开始选择适合他们的桩法了，好在他们刚刚把这些桩法都一一尝试过了，那些适合他们，都很清楚。
不出周阳的意料，两人都选了弓步和马步中的一种，最后一种，东杉选择了虚步，北淼选择了仆步。
既然选完了，周阳便让他们开始先站站桩了，一种站个二十分钟再说，他则也扎了一个马步站在他们面前，指点他们不对的地方。
东杉本来第一个马步桩站到了十几分钟就感觉腿非常麻、痛，几乎要坚持不住了，不过看着旁边还坚持着的北淼和前面的烯南，不知怎么得感觉腿又有了力量，继续坚持下来了。
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