再加上血还丹的滋补，便形成增强气血的最佳修练之法。
林凡虽然没有血还丹补助，但他的气血可以直接增加，b血还丹更加的方便直接，而且气血的品质也更高。
现在，他面板上气血后面的“+”号还处于消失的状态，说明他的气血是满值的，无需增加，所以现在他只需要修练内功和外功便可。
林凡在床上盘坐调息。
一般修练内功，他都是在宿舍里，这里b较安静，路华和林笑天见林凡修练内功，便不去打扰。
这分堂的演武场有沙包、木桩，人偶靶子之类的锻炼器材，是专门给杂务学徒修练外功用的，和其它学徒一样，修练外功时林凡都是去那里。
内功外功兼修之下，林凡的身t强度以及力气都在飞快地增长，一个礼拜后他打开面板查看时，见气血数值后面的“+”号，居然又出现了，说明他的气血又可以增加了，目光盯在加号上，意念一动，顿时一gu气息贯顶而入，入t暖烘烘一片，在t内奔突了一会便蛰伏下来，再一看面板：
姓名63盛情难却，林凡也不能再客气。安稳坐下来和王宝乐聊天，看得出王宝乐很高兴，一高兴话就多，而且这家伙就喜欢聊八卦，
这时他讲到了林少峰和冯学才，提起这二人他心里不爽，“哼，林少峰那小子心b天高命b纸薄，想去巡捕房不成，结果被分配到了茶楼，b我也强不了太多，冯学才也没如愿，分到了花舫，当时你是没看见他们俩那脸se，b猪肝子还难看……”
林凡点点头，表情淡淡。
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