练脏法是一套呼x1法，血锻雷锻皆可锻炼，为了能练就强大完美的内脏，林凡决定双管齐下，血锻雷锻一起。
这套呼x1法很简单，片刻后雷军便掌握了，他兴奋道“这就对了嘛，要进步大家一起，要Si，就Si一块。嘿嘿……”
“傻叉，傻的可Ai。”林凡笑了笑。
楼顶之上，林凡开始呼x1吐纳，x口鼓涨犹如风机一般奇异，同时他嘴里念动咒语……
天空中，乌云翻涌，庞大的乌云随风不断地变幻，形状如庞大巨兽，雷声滚滚
道道闪电汇聚成一，最终呈一巨大闪电，从乌云深处一跃而下，匹练一般地落下，最终落在了林凡的上擎的双手之上。
林凡双目努起，脸sE陡然涨红，然后全身鼓涨，一身衣袍轰然炸开。
一旁的雷军面sE发白，他伸手搭在了林凡的身上，替他分流雷电，最终一道天雷，被他们完全地消化掉。
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