心境的弥散性，是指当人具有了某种心境时，这种心境表现出的态度和情感，会辐射向周围的一切事物。
比如，一个在单位受到表彰的人，自然会心情愉快，回到家里也会同家人谈笑风生，遇到邻居也会笑脸相迎，走在路上也会觉得天高气爽。
而当心情郁闷时，在单位、在家里都会情绪低落，无精打采，甚至会‘对花落泪，对月伤情’。
久而久之，甚至还会患上抑郁症。
心境的长期性，是指心境产生后要在相当长的时间内，主导人的情绪表现。
虽然基本情绪具有情境性，但心境中的喜悦、悲伤、生气、害怕却要维持一段较长的时间，有时甚至会成为人生的主导心境。
……
有的人，尽管一生历尽坎坷，却总是豁达开朗，总是以乐观的心境去面对生活。
有的人，屡屡失败时，总觉得命运对自己不公，或总觉得有刁民想害郑，结果总是保持着抑郁愁闷的心境。
一番思索之后，艾冲浪将成功人士的人生际遇，归结成了‘十个一点’：
微笑频一点，嘴巴闭一点；度量大一点，脾气小一点；做事多一点，理由少一点；行动快一点，说话慢一点；效率高一点，态度低一点。
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