然后，他俩在准备了一会儿后，开始跑步。
刚开始时，江流霜还对跑步有些不以为然。
等跑到一半后，他就开始满头大汗，步伐慢下来了。
“动作不够标准，保持均匀的呼吸!”
“我们不求速度，要持平衡!”
“节奏，要形成你自己的节奏。”
季长安不断提醒江流霜，让他不断调整步伐。
江流霜作为小迷弟，自然听从了季长安的建议。
“咦？我感觉……跑起来轻松一些了。”
他按照季长安给的方法跑起来后，果然发现了不同。
更加稳定，形成了一个节奏。
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