“主人，这些招式除了动作外，还需要肌肉与呼吸的配合，A1让人影帮主人纠纠动作。”
A1抬起小手往人影上一点，正打着第一式的小人影整个身形就突然变大到齐人高，停下身上的动作，走到姜笙旁边，
【主人您好，做第一个动作时，请您先深呼吸，左脚后腿，把身体重心转移到左脚小腿，身体其他部位放松，从脚尖发力…】
人影的声音非常机械化，姜笙按着人影讲的步骤开始动作，发现动作被纠正后，她才做出第一招，腿部肌肉竟就开始产生酸痛的感觉。
随着脚尖的发力，这股力量顺着脚尖一路往她身体上传，到达她指尖时，姜笙也终于感觉到了体内要累积的这股气。
不过这股气很微弱，从她指尖发出时，却真的让她的手臂顺着爆发的力量惯性，快速往前送了一段距离。
【很好主人，就这样，力量会在您身体里流过，让越来越多肌肉顺着这股力量发力，直到喷薄点再爆发出来就可以…】
姜笙点头，揉了揉才做了一个动作就比之前酸痛上许多的手脚肌肉，跟着人影的指导，继续往下做。
“主人加油！第一招很简单的，主要是能习惯这种发力方式就好，等您习惯了这种发力方式，第一招就没问题了！”
“好。”
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