这次高雨并没有等太久，张大胆就回来了，刚好酒菜已经摆上桌，两人便开始在桌上边吃边聊，基本上都是张大胆自己在哪吹牛，说他武功多厉害，一挑十几个轻松的很，这话高雨也就听听，不会当真。
因为没有带多少酒，所以饭局很快就结束，收拾了一下桌子就在屋里开始教授高雨。
开始教授武功，张大胆难得的严肃了起来，“我们张家祖传的功夫其实已经丢的差不多了，但是基本打敖身体的功夫还在，名字叫做《伏蛟桩》，你入了门之后其他不敢说，对付个两三人不成问题，
但是这个功夫也有一个缺点，那就是消耗特别大，你别看我这么胖，真要练起武功，最多半个月就能瘦下来，平常我练武都是养一年练半个月，实在是消耗太大，不敢练，
都说穷读书富练武，一点都没错，我们家以前的家境还是不错的，可惜我爹死的早，我这整天练武，硬是把家里的积蓄给吃光。”说到这里，张大胆一副往事不堪回首，的模样。
“好了，闲话不多说，我给你讲讲我们张家的《伏蛟桩》，据我父亲说，《伏蛟桩》是张家祖先长期观察一头蛟龙进食而创，
这套桩法分为三个阶段，首先是卧桩，接着是立桩，最后是行桩，如果有人能把卧立行三桩全部掌握，那以后就可以无时无刻不在练武，当然，那必须要有一个前提，那就是只要你身体营养跟的上。”
高雨听着张大胆介绍他的家传武功，刚开始听到他说丢的差不多了还有点失望，但是听到接下来的话，就欣喜若狂啊。
张家祖传武功不简单啊，根据蛟龙创造，再差也不能差到哪里去，所以接下来他就越发认真听讲了。
“我先教你卧桩，卧桩姿势不难，难在呼吸之法，你看仔细了，身体侧卧，双腿蜷直小腹，单手支颚，已鼻分三段吸气，第一段气存下腹，二段气存于胸，第三段存于口，
接下来就是出气了，出气很关键，紧闭嘴巴，气存口腔，时段性用鼻音发出‘嗯’的方法来出气，当你感觉胸腹震荡的时候…………”
接下来两人一个教的严肃，一个学的认真，高雨发现他的脑袋特别清醒，学的很快，张大胆教的卧桩法他都记得清清楚楚，没有一点遗漏。
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