“过此关后，神迁天门，可以出体而神游，从一步、两步、三步、十步渐渐至于百步，调练纯熟，渐渐能神游外界。”
“到此境界，已经是成仙，后续各种证悟，得看个人悟性，不再是区区笔墨文章能够形容。”
“天下丹道，性命之功，无非大同小异，都得经过这几步，了断生死，我林氏丹诀，也无非如是。”
“不过具体行持手法，细节之处，则略有差别。”
“我林氏一脉，大致化为五步，又唤作五阶，即登仙五阶。”
“一阶，即百日筑基之功，精化为炁，此处内息穿行小周天，炼化元精，直至内息真种初成，方算此阶稳固；”
“小周天尚有间断，行功过后，尚有修习，不能二六时内，行卧动作，行功不断。”
“如能内息搬运，无时无刻，不在采炼，无时无刻，不在行功，那便是大周天。”
“大小周天，区别只在有无间断，如有片刻间断，便还是小周天。”
“大周天周行不止，便是二阶。”
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