这拳法有着舒筋活血的功效，对身体颇有好处！
虽然丈六金身这种牛逼功法现在还不能练，可炼体这个事儿也该提上日程了，在炼气期最好的打基础拳法就是李步洲现在打的这套！
它的好不在于威力大，或者别的什么，它的好就在于中正平和，对身体没什么损害的前提下，达到熬炼身体的效果！
名字叫的直白简单《基础拳法》，虽然叫个基础拳法可是攻防兼备。
炼气期的修者那一点真元能放几个法术？主要还是拼个招式，用张灵素当年的话说就是
“练气期都是武士，筑基了才是修士！”
李步洲当年是在这拳法上下过苦功的，此时虽然是再修一次，可那种意境早根植在灵魂深处，所以这一套拳法被他打的犹如行云流水！
腾挪转运之间流畅自如，就这么一套修界流传最广的炼气期基础拳法，被李步洲打出了一股子道韵，这种韵随着李步洲的动作开始缓缓的扩散！
三楼靠后院的那间房子里住的就是王改改，正睡觉呢突然灵觉一动，隐约感觉有点什么一样！
睁开眼却又一切寻常，有些疑惑的起身左右看看，却透过窗帘的缝隙看到院子里李步洲在打拳，一个身子时而犹如灵猴腾跃，时而好像飞鸟舒展极致。且有一股说不清道不明的韵味随着他的动作越来越明显！
王改改想起自己爷爷的话
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