温补方上记载了三道药方。
依次是‘三元养身汤’、‘天精地益炼身贴’、‘十全大补药浴汤’。
每道药方后面，附着药方的作用。
三元养身汤为未成明劲，或初成明劲的武夫所用，可以凝练肌理，使肌肉收缩能力增强。
拉扯肌肉，能发出拉弓般‘崩’地一声，就表示肌理已经凝练大成。
天精地益连身贴是一道膏剂，贴于周身，能增加肌肉强度。
每到肌肉收缩时，以手按压，能感觉到有一层硬膜，就代表肌肉强度已近圆满。
十全大补药浴汤能熔炼肌肉与肌理，各方面提升武夫的肌肉。
浑身肌肉绷紧，硬如钢块，就是炼肉如钢的层次。
在薄册的最后，王安又看到了三行小字。
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