说干就干，小枫根据《般若万象诀》中的拳法练了起来。
初时，她照猫画虎的比划，看着绵软无力，连花拳绣腿都比不上。渐渐的，随着一遍又一遍的练习，不停的标准姿势，小枫慢慢感觉到拳头上形成一股小型的气流，随着她的动作流转，呼呼生风。
她心中一喜，练得更起劲了，直到满身大汗才收功停了下来。
明明身体很累，心里却畅快非常，小枫脸上带着笑，慢慢的盘算着以后的训练计划，心中充满了对未来越变愈强的希望。
晨起吐纳练气，扎马步，练拳攀爬，中午加大饭量多吃肉类，下午继续练气炼体，小枫把自己的时间安排的满满的，只在晚上睡五个小时，其他时间几乎都在修炼。
很快，七天时间过去了，小枫从师父那里拿了几瓶淬体丹，喜滋滋的回到自己洞府。
师父讲过，淬体丹相比筑基期能吃的洗髓丹来说药效较为温和，是练气期的弟子可以承受的，但一次也不能服用过量，要配合着体能循序渐进的淬体。
小枫拿起一颗发出莹莹光芒的淬体丹，扔进嘴里。丹药入口化成药液，流入腹中，药效开始在全身激发。初时只觉四肢百骸都散发暖意，渐渐地全身开始灼热起来，小枫面色通红咬牙坚持。没过多久热气稍散，一股从骨头缝都传来的酥痒感让小枫坐立难安，这酥痒逐渐变成了酸疼，仿佛青春期的少年长身体时会感受到生长过快带来的手脚酸痛，只是现在淬体丹带来的比之强上10倍不止。
小枫疼的满地打滚，却也知道这是药力过强自己身体承受力太差的结果，于是强忍疼痛站了起来，开始一拳一脚的练习《般若万象诀》上的拳法。
出拳如风，迅疾雷奔。势大力沉，举轻若重。
心里默念口诀，一遍一遍的施展拳法，小枫不再注意身体骨骼关节传来的酸痛感，只沉浸在拳法修习之中，她的动作越来越标准，越来越流畅。
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