另外，收获了两份自己的汗水，神秘树晋级变为2/500。
趁着时间还早，没人来练，器械都空闲，稍稍休息就准备正式开练。
本来还想拉着高飞，继续辅助的，不过一想人家业绩都没完成，得去扫街拉客户，不好意思总耽误人家时间。
140公斤，今天试试看，一个人实在有危险，或者做不完，再想办法。
高飞显得有点失落，点点头：“那需要的话直接电话我。”
“好，多谢。”
于是在空阔的健身房里，对着镜子开始练腿。
腿部训练是健身中最重要的环节之一，负重深蹲，更是被称为三大力量动作之一。
俗话说，力从地起，下肢强壮才是真正意义上的强壮；
除了肌肉效果，深蹲还可以促进脱氢表雄甾酮的分泌，能起到延缓衰老，提高记忆力，促进性方面能力，增强免疫力等等作用；
内容未完，下一页继续阅读