柔韧素质：
潜能值：36.9%
各项属性值包括潜能值增加的都不多，但是各项负面状态基本消失殆尽，这一点让苏祖现在的心情特别的好。
每次看到身体都有着各种负面状态，心里多少还是有不少的疑虑，这半个月的时间里，通过江大恒和徐志奎的理疗，算是真正恢复了这一年多少有的没有出现负面状态的情况。
这种感觉就有点像强迫症患者，终于把最后一个黑点给擦拭干净，恢复了清爽一样，心情豁然开朗起来。
不过苏祖也明白，这也是一时的，很快他就要进入新的训练阶段，一些负面状态估计还会出现，但训练期间还是能够得到一定程度的控制。
简单的进行了全身筋骨的准备活动，接着进行的是健身球的柔韧性训练。
柔韧性对于大部分的运动项目都是很重要的一点，而对于跑跳类项目，髋部的打开程度非常重要。
在苏祖的早期训练计划当中，这一项并没有单独列出来作为一个训练标配。
但水平到了一定程度，已经开始进行的是方方面面的细节提升。
这个还是训练前的热身，主要还是活动筋骨为主，到了后面苏祖已经有专门的柔韧性训练。
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