小猿要徒手和一位修为低一个小境界，但手持双锤的对手搏斗，双方都可以动用妖气。
达瓦欲让徒手的一方明白，如何用元气化解大力，判断力量的虚实，寻找对方强攻后的破绽，然后以暴力死缠烂打，直至破防。
五日后，改为同阶作战，徒手一方的压力陡增。金梓鸣在这两轮，选择的都是四阶大圆满的暴猿。
在这种野蛮肉搏中，对于力量，莽汉竟然有了新的认识。
第四项训练很奇特，也很有意思，小猿们进入一个有灵脉的洞穴，灵气从山壁上的一些小孔喷出。
达瓦让大家用手掌按在孔洞上，灵气入体后，不允许做任何增减，只能严格按照指定路线进行传送，最后在某个部位排出。
他讲解了用经脉、内脏、骨骼、血肉，甚至皮肤去精细控制灵气的方法。
大家都成功后，便开始更换不同的部位去接触小孔。
接着，他要求在输送灵气时，在不同的节点，增加或减少几成灵气，或者在此与自身妖气融合，然后继续向前输送。
有时还会让大家将灵气固定在某处，细细揣摩。渐渐的，灵气在体内的运行，被掌控自如后。
对抗重新开始，需要学会在遭受外力打击，或在发起勐攻时，如何利用身体，去卸掉外力，或爆发出更大的力量。
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