单人练习拦拿圈串是练手法，进退连环是练步法，身法，单人经常练习是练习劲道，疾速以及手法，身法，步法的熟练程度，熟能生巧，单人练习大枪也叫空练，不可临敌。
对练大枪是练习实用，枪是对扎枪法，不离八母，诸家名枪都离不开八母基本枪法。
八母枪分上中下三路，又叫三盘，又分圈里圈外枪，合之为六路枪，即六个攻防“戳、革”路线，吃枪即将彼枪革死、还枪即戳枪，乃为八母枪法。
枪为六组合战对扎枪法，练习枪要以对练为主，不练习大枪对扎终不知枪法。
古传枪谱上讲“须两人对较，惟有六枪，按一字对戳一枪，每一字经过万遍不失，字字对得，乃为成艺，后方可随意应敌，因敌制胜也”。
此六枪为一接，二进，三拿，四缠，五拦，六直，方为六枪。
也有说一战、二拿、三插滑、四堋、五挫、六擒拿，这六枪的。
长枪之法，有虚实，有奇正，有虚虚实实，有奇奇正正，其进锐，其退速，其势险，其节短，不动如山，动如雷震。
所谓念拳日根、久拈大枪，大枪精者，再练花枪，花枪精者，可为知枪。
再有练法之说，前手似枪架、后手苦用功，变化生巧妙、全在后手行，千变万化在其中、二十四式分列清、方称之序。
此时光头少女，虽然没有拿出大枪出来，但是八极拳加上劈挂拳，相互配合，远近皆能，却是打的常乐，一时之间，竟然有些招架不住的感觉。
这样下去不行，常乐心中暗暗想道，得想出个办法，迅速结束这场战斗。
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