今天没有任何商业活动，他有一天的时间可以训练。
谢候并不前往球队专供的训练馆，他有自己的训练场。
这是他临时租下的训练馆，赛季初就租的，当时他身上的钱不多，否则就直接买了。
这个训练馆有篮球场和健身房，还有简单的休息区，需要的功能基本齐全。
赛季期间，只要没有比赛，谢候每天早上都会来这里训练到下午。
他的训练从力量房开始，首先开始柔韧性训练。
“亚瑟，来吧。”
“为什么为什么我非要这么做不可？”
谢候爬在地面上，双腿并拢向后自然伸展，双手放在身前略比肩宽，在动作开始时背部由挺直状态开始弓起，弓起的时候进行一个卷腹的动作，弓起的幅度尽可能大，然后朝下伸展。
他讨厌这个动作，看起来就像是一只发情的母猫在公猫面前搔首弄姿，勾引着公猫兴致大动后骑/到身上咬住后颈皮疯狂输出。
遗憾的是，柔韧性训练必不可少。
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