“人有脏腑而成身，脏腑为气所必到。气不到，则不通，不通则痛，痛则不通，而气贵适匀。
起火炼丹者，应呵心中浊气，吸天地之元气以入鼎，如此六次。
呼脾中浊气，仍吸元气入之，又六次。
呬肺中浊气，仍吸元气入之，又六次。
嘘肝中浊气，仍吸元气入之，又六次。
吹以泄胃气，而吸元气入之，又六次。
嘻以泄肾气，而吸元气入之，又六次。
是为三十六小周天也！”
“火以呼吸为火，既无烟，自无焰，岂同凡火？
取心气以为火，呼吸六次则为焰一分；
取脾气以为火，呼吸六次则为焰二分；
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