高翔作为武学榜第一，目前华夏明面上的武功第一人，对于自身肌肉的掌控那是达到了登峰造极的水准的。
虽然杨筱岚说的这些个动作比较难，组合起来更难，但是他还是很快就做到了。
并且高翔做着这么高难度的动作还可以说话。
“杨家丫头，你确定这些动作就是杨家秘籍？”
杨筱岚上前一拍高翔腹部:
“怎么说话呢，叫谁杨家丫头？没大没小的，到底还想不想学了？”
高翔连忙道:
“师父！是我不对，我还要学！”
杨筱岚点了点头:
“你还要学，但是师父已经没有什么能教你的了，就这些动作勤加练习，就有丰胸提臀收宫，甚至促进排毒的功效，这就是我们杨家女人保持好身材和健康的秘籍！”
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