－ ＊＊团体治疗＊＊：与有相似经历的人分享和学习
### 3. 推荐资源
－ 美国性教育者、咨询师和治疗师协会认证专业人士
－ 《性健康之道》等专业书籍
－ 正念为基础的性健康工作坊
## 五、长期自我关怀策略
### 1. 培养自我同情
改变深层次的性偏好是一个过程，需要：
－ 承认自己的努力
－ 接受偶尔的＂退步＂
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