训练之后，齐小白和鲁开愚再次进行技术指导，指出每个人的不足。
然后，回归实战训练。
于是，在“实训-指导-实训”的循环中，下午的时光慢慢煎熬……
齐小白不时拍着手，像一个专业的教练，大声呼喝：
“快一点！再快一点！”
……
“不要用蛮力！用蛮力你就会很僵，你一僵就会慢，还会影响同伴！”
……
“在想象中，你不是你，你首先是风！感受风的存在，感受风是你的朋友，是你加速的助力，而不是阻力！”
……
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